1 триместр беременности

Вы сделали тест на беременность – и вот они, две долгожданные полоски! Поздравляем! Вы беременны! Никто из окружающих вас людей еще ничего не знает и не замечает. Вы понемногу осознаете свое положение и привыкаете к мысли, что теперь вы не одна - у вас под сердцем самое главное чудо на земле – ваш малыш.

Первый триместр беременности – удивительное время, которое подарит будущей маме невероятные ощущения от осознания ее настоящей и будущей роли в жизни. Этот период не менее важен в и развитии малыша, поэтому будущая мамочка должна быть предельно внимательной и осторожной по отношению к себе и малышу. Если вы хотите стать мамой здорового крохи, стоит знать об основных особенностях каждого триместра по отдельности.

Первый триместр рассчитывается от начала зачатия до конца 12 недели. В течение первого триместра оплодотворенная яйцеклетка преобразуется в эмбрион, а эмбрион превращается в плод.

Развитие малыша в первом триместре беременности

1 триместр беременности

Спустя 4 дня после оплодотворения яйцеклетка перемещается в полость матки. На данном этапе яйцеклетка выглядит как заполненный жидкостью шар. По завершении 3 недели оплодотворенная яйцеклетка должна прикрепиться к стенке матки – происходит имплантация. Зачатие считается завершенным, когда яйцеклетка крепко примкнула к стенке матки. Затем она начинает делиться и удваиваться ежедневно – развивается эмбрион. В первом триместре у него формируется спинной мозг, закладываются все важнейшие органы и системы организма. К третьему месяцу завершается образование кровеносной системы, а в каждом будущем органе малыша уже есть хотя бы одна клетка.

Печень уже начинает вырабатывать кровь, но отличающуюся от крови новорожденного младенца. В конце третьего триместра на УЗИ прослушивается сердцебиение плода, примерно 130-150 уд/мин. Именно сейчас малыш совершает свои первые движения, так как формируются и начинают работать мышцы. Крошка шевелит руками и ногами, вертит головкой, открывает ротик, сжимает кулачки. Но мама их еще не ощущает, так как эти движения очень слабенькие.

Пол ребеночка был определен еще в момент встречи яйцеклетки со сперматозоидом. Каким образом получаются девочки или мальчики? Дело в том, что половые клетки человека имеют 23 пары хромосом. С 1 пары по 22-ю хромосомы имеют одинаковую форму. 23-я пара одинаковая только у женщин, обозначается ХХ. Мужские хромосомы этой пары отличаются, обозначаются - XY. Если Х-сперматозоид оплодотворит яйцеклетку, рождается девочка, если Y-сперматозоид – на свет появится мальчик. Пол будущего ребенка полностью зависит от отцовских половых хромосом. К 10-12 неделе беременности формируются внешние половые органы - женские или мужские, что можно определить с помощью ультразвукового исследования.

Завершается формирование плаценты – уникального органа, который существует только во время беременности. Его называют еще «детское место». Плацента является связующим частью между матерью и плодом, обеспечивая малыша нужными ему питательными веществами. Кроме того, она вырабатывает гормоны, необходимые для поддержания беременности.

Формируется скелет, пропадает хвостик эмбриона. Появляются зачатки ногтей и зубов. На головке начинают расти волосики. Лицо малютки обретает все более характерные человеческие черты. Размер плода к концу первого триместра – 6-7 см. Вес 9-13 г.

Будущая мама

У каждой женщины по-своему протекает беременность. Отсутствие менструации, конечно же, является одним из главных признаков случившейся беременности. Иногда отмечаются небольшие кровянистые выделения в течение первых недель, поэтому некоторые женщины принимают их за месячные и совершенно не подозревают о своей беременности.

Отмечается учащенное мочеиспускание, вследствие того, что матка увеличивается и давит на мочевой пузырь. Кроме того, происходит тотальная гормональная перестройка, вследствие чего организм требует жидкости больше, чем обычно.

Может увеличиться или утяжелиться грудь, измениться ее форма, может наблюдаться небольшая пульсация, покалывание и даже болезненность груди. Иногда темнеют соски и ареолы, появляется пигментация или оволосение некоторых участков тела.

Сонливость и быстрая утомляемость женщины в первом триместре порою мешает ее привычному ритму жизни. Непросто приходится работающей женщине бороться с этими симптомами, ведь в таком случае ей можно только посоветовать больше отдыхать и спать. Таким образом, организму будет легче переносить изменения. Стоит немного потерпеть, так как эти симптомы исчезают к 14-20 неделе.

Запоры на первых неделях беременности также являются частыми спутниками интересного положения. Возрастает уровень гормона прогестерона, который порою приводит к обморочным состояниям и даже обморокам. Для профилактики и устранения запоров рекомендуется пить достаточный объем жидкости, включать в свой дневной рацион много клетчатки, избегать острой и жирной пищи. Чернослив или продукты, его содержащие, также помогут избавиться от этой деликатной проблемы. Не помешают осторожные физические упражнения (если нет противопоказания врача) и прогулка на свежем воздухе.

Токсикоз беременных отмечается у 80 % женщин. Утренняя тошнота и рвота могут мучить будущую маму на протяжении всего дня, иногда даже и ночи. Как правило, эти неприятные симптомы исчезают к концу первого триместра. Чтобы их избежать или немного уменьшить поможет легкий завтрак сразу же после побуждения: съешьте еще в постели сухарик, крекер, выпейте воды с лимоном или чашку чая с мятой. Носите с собой в сумочке небольшие полезные перекусы: орешки, яблоко, сухофрукты, бутылку негазированной минеральной воды.

Если у вас тошнота переходит в рвоту более пяти-семи раз в день, немедленно сообщите об этом наблюдающему врачу. Растущий внутри вас организм может из-за рвоты недополучать нужные и ценные для его формирования вещества. Чтобы избежать обезвоживания, пейте воду часто и небольшими порциями.

Чувства и эмоции будущей мамы также претерпевают значительные изменения. Всплеск гормонов приводит к нередким перепадам настроения, раздражительности, слезливости. Не поспоришь с тем, что непросто оставаться спокойной, веселой и жизнерадостной, когда тошнит или рвет постоянно. Токсикоз может стать причиной плохого настроения, озлобленности, подавленности и даже тяжелой депрессии. Здесь решающую роль играет поддержка родного и близкого человека, ведь вместе преодолевать трудности всегда легче. Стоит запастись большим терпением, спокойно реагировать на эмоции и выходки будущей мамы, ведь ей сейчас в сто раз тяжелее, чем вам.

Питание и прибавка в весе в первом триместре

В первом триместре питание будущей мамы имеет огромнейшее значение, так как это важнейший период зарождения и дальнейшего развития младенца.

Рацион необходимо планировать, исходя из реального веса роженицы, ее возраста, особенностей телосложения и от состояния ее здоровья.

Как уже отмечалось выше, у плода происходит закладка скелета и основных органов и систем. Это значит, что беременный организм должен получать достаточное количество белка: 1,5 г на 1 кг имеющегося веса. Например, вес мамы 60 кг, следовательно, суточная норма белка для ее организма - 90 г. Белок содержится в мясе, рыбе, курице, индейке, в яйцах. Предпочтительные способы приготовления: варка на пару, запекание, тушение.

Сложно судить о правильности питания женщины в первом триместре, так как токсикоз вносит свои коррективы в привычный рацион. Постарайтесь употреблять в пищу только натуральные продукты с наименьшим содержанием соли, сахара и жира. Овощей и фруктов никогда не бывает много - это идеальный источник витаминов и клетчатки.

Не забывайте принимать витаминные комплексы для беременных, так как они снабжают растущий внутри вас организм всеми необходимыми микроэлементами, обеспечивающими нормальное развитие органов и систем плода. Важен прием фолиевой кислоты, которую вам обязательно пропишет врач, наблюдающий вас.

К концу первого триместра прибавка в весе должна быть не более 1,2-2 кг. Чтобы определить идеальную прибавку в весе, нужно знать ее постоянный вес до беременности. У худощавых женщин прибавится несколько больше килограмм (12-16), чем у полных (7-8 кг). Разумное наращивание женщиной килограмм облегчает течение беременности родов, сокращает число выкидышей и рождение мертвых детей. Контроль за питанием и прибавкой в весе будущей мамы осуществляет не врач-диетолог, а акушер-гинеколог в женской консультации, поэтому своевременно нужно встать на учет по беременности.

Посещение женской консультации

1 триместр

До 12 недели беременности обязательно нужно обратиться в женскую консультацию, к которой вы прикреплены. Если вы располагаете возможностями, можно наблюдаться и в платной клинике. Стоит определиться с врачом именно сейчас, так как у врача будет больше возможностей и информации по ведению вашей беременности, а также для точного определения предполагаемой даты родов.

В первом триместре беременная навещает врача раз в месяц, если не наблюдается никаких отклонений и патологий. На первом осмотре доктор заведет для вас карту беременной женщины, в которой будет отмечаться каждое ваше посещение, будут вписываться все проведенные анализы и скрининг, указываться все ваши показатели во время беременности.

Медсестра установит массу вашего тела, измеряет артериальное давление, пульс, определит размеры таза. Врач запишет возраст женщины, дату последних месячных, задаст вопросы о перенесенных и текущих заболеваниях, о наследственных факторах и патологиях. Обязательно спросит о проведенных операциях, предыдущих беременностях, абортах и выкидышах.

Затем гинеколог проводит влагалищный осмотр беременной на кресле с целью оценки состояния мышц промежности и матки для установки предполагаемого возраста эмбриона или плода. Специалист обязательно возьмет мазок на флору и степень чистоты влагалища, выдаст необходимые направления на анализы и исследования первого триместра.

Анализы и УЗИ

Будущую маму ожидают обязательные анализы крови и мочи, посещение других специалистов, а также первый ультразвуковой скрининг.

Основные обследования в первом триместре:

  • определение группы крови, резус-фактора матери и отца ребенка
  • биохимический анализ крови;
  • общий анализ мочи
  • кровь на ВИЧ, HCV, RW, Hbs;
  • анализ крови на токсоплазмоз, цитомегаловирус, краснуху, герпес.

Посещение специалистов:

  • терапевта;
  • лора;
  • стоматолога;
  • окулиста

УЗИ в 11-12 недель

УЗИ на данном этапе беремености позволяет установить количество плодов, исключить внематочную беременность, оценить риск наличий у малыша патологий (синдром Дауна, дефекты заращения невральной трубки), определяется срок беременности, исследуется матка, шейка матки, яичники.

Опасности в первом триместре беременности

Беременную обязательно должны насторожить боли внизу живота, так как это может стать симптомом внематочной беременности. Случается так, что оплодотворенная яйцеклетка приживается не в матке, а в яичниках, в маточных трубах, в брюшной полости или где-то ещё. В таком случае становится невозможным вынашивание и последующее рождение ребенка.

Кровянистые выделения также оказываются очень тревожным знаком для будущей мамы. Опасный признак, угрожающий беременности, поэтому без промедлений идите к врачу.

Не оставляйте без внимания выделения, имеющие резкий запах, а также пенистые, творожистые, разноцветные или с гноем. Это признаки серьезной половой инфекции, которая проявляется дискомфортом, зудом, отеком, жжением в зоне половых путей. Банальная молочница в начале беременности может стать причиной выкидыша. Сообщите об этом вашему гинекологу, он обязательно назначит лечение или предложит госпитализацию с целью сохранения беременности.

Температура тела выше 38 градусов во время беременности может также представлять опасность. Это может свидетельствовать о наличии в организме инфекционного заболевания, например, ЦМВ (цитомегаловируса), гриппа или ОРВИ. Обязательна в данном случае консультация наблюдающего врача.

Секс в первом триместре не запрещается врачами, если беременность протекает без осложнений. Наоборот, наслаждение любимым человеком принесет массу положительных эмоций, так необходимых будущей маме.

Рекомендации

Самой идеальной рекомендацией на данном этапе – думать о своем малыше, заботиться о себе и о нем, убрать из своей жизни все причины возможного стресса. Занимайтесь спортом, гуляйте, выезжайте за город, ходите в бассейн. Если все-таки не удается справиться со стрессом и депрессией, обратитесь к нужному специалисту – вам обязательно помогут.

Полезно знать:
Когда ребенок начинает спать всю ночьКогда ребенок начинает спать всю ночь
Нервная система маленького очень неустойчива, и недостаток сна очень плохо на него влияет. Раздражительность, плохой аппетит, капризность – вот чем могут «порадовать» дети родителей по причине недосыпания.
Закладывает уши при беременностиЗакладывает уши при беременности
Закладывание ушей при беременности для всех будущих мам считается не только неприятным явлением, оно еще и проявляется непонятным образом: кто-то чувствует, что он находится в аквариуме, кто-то в самолете, а кто-то будто бы попал под колпак. Все женщины переживают такие симптомы по-разному, хотя само явление беспокоит почти всех беременных на любом сроке ожидания малыша.
Норма прибавки веса у новорожденныхНорма прибавки веса у новорожденных
Для правильного и здорового развития новорожденные должны нормально прибавлять в весе. Только соответствие нормам детской весовой категории помогает понять, правильно ли малыш питается, сильно ли влияет на него введение прикорма и тому подобные вещи.
Обязательные прививки для детейОбязательные прививки для детей
О необходимости прививать детей, между медиками и родителями, давно ведётся дискуссия. Врачи утверждают, что прививки дают возможность в некоторой степени защитить организм ребёнка от разного рода инфекций.
Називин при беременностиНазивин при беременности
Насморк - одно из самых некомфортных состояний, которое сопровождается заложенностью носа. На современном рынке медикаментов представлен широкий ряд сосудосуживающих препаратов, которые помогают нашему носу дышать.