Любая боль, которая возникает в районе рёбер, должна настораживать больного и стимулировать его к обязательному походу к врачу. Потому что причин, которые вызывают такие боли, есть очень много. Если вас болят рёбра в период вынашивания малыша, то эти боли являются «побочным эффектом» беременности и зачастую никакой угрозы ни маме, ни ребёнку не несут.
Но есть и не очень приятная новость – такая боль не облегчается и беременной женщине приходится её терпеть до родов. Как правило, рёбра начинают болеть в конце беременности, так что мучится особо долго не приходится.
Поскольку матка постоянно увеличивается, она автоматически начинает давить на окружающие её органы. Мамин живот не безразмерный и всем нужно как-то размещаться.
Поэтому ближе к концу срока органы начинают давить на рёбра, тем самым вызывая боль. А поскольку вместе с маткой растёт и малыш, то маме приходится терпеть и его удары ножками по органам и рёбрам.
Состояние можно немного облегчить, для этого необходимо сидеть, стоять, ходить ровно, отодвигая плечи назад, а грудь нужно выставлять вперёд. Необходимо носить одежду свободного кроя, которая не будет сжимать живот и грудь. При сильных болях старайтесь глубоко вдохнуть и поднять над головой руку, а при выдохе руку опустить. Такое упражнение нужно повторить несколько раз.
Можно попробовать сделать упражнение «Кошка», встав на четвереньки, расслабив спину. При этом голову, шею и позвоночник необходимо удерживать на одном уровне. Спину нужно изогнуть вверх, а голову опустить, напрячь мышцы живота и ягодиц, потом вернутся в прежнее положение. Такие приёмы заставляют ребёночка менять свою позу.
Также болевые ощущения можно немного облегчить, если полежать на боку. В таком положении давление на внутренние органы уменьшается.
Ложится нужно на противоположный больному бок.
Такие упражнения помогают не всем, тогда остаётся только терпеть временные боли. Со временем малыш сам будет поворачиваться, и облегчать ваше состояние. А ближе к концу беременности ребёнок опустится вниз живота, и его толчки будут менее болезненными.
Но бывают случаи, когда боль появляется из-за межреберной невралгии. Такую боль можно распознать, глубоко вдохнув и выдохнув – локализация болезни сразу даст о себе знать.
Так что если боли не прекращаются, а наоборот усиливаются, вам необходимо срочно обратится к врачу. Ведь здоровье будущей мамы и малыша – это самое главное. Не болейте и будьте здоровы!
Оставить комментарий: