Целлюлит можно уверенно назвать злейшим врагом женщин и ее наибольшей проблемой. Во время беременности такая неприятность является довольно частой и вызывает у будущей мамы панику.
Она начинает искать самостоятельные пути решения проблемы, не владея детальной информацией и не зная всех нюансов, на которые влияет ее положение.
Однако разобраться в этом вопросе просто необходимо, поскольку важно понимать само понятие целлюлита, как бороться с проблемой в деликатном положении и можно ли делать антицеллюлитный массаж будущей маме?
Откуда пришел целлюлит и почему?
В медицинской практике целлюлитом называют изменения структуры подкожно-жировой прослойки. Обычно такая проблема возникает в области бедер, живота и ягодиц.
На начальной стадии целлюлита возникает задержка жидкости в данных проблемных областях тела, затем начинает понижаться упругость кожи, снижается тургора, а также появляются своеобразные «апельсиновые корочки», образовывающие фиброзные узелки и бугры.
У беременных целлюлит может проявиться из-за гормональных изменений, чрезмерно калорийного питания, а также от пониженной физической активности. Поскольку в женском организме начинает активно вырабатываться прогестерон, он может вызвать задержку жидкости в теле, влияя тем самым на образование жировых клеток непосредственно под кожей.
С другой стороны, показатель эстрогена в женском организме значительно снижается, делая кожу будущей мамы менее эластичной и незащищенной к воздействию целлюлита.
Антицеллюлитный массаж
Одним из самых эффективных методов борьбы с целлюлитом является антицеллюлитный массаж. Он может значительно улучшить состояние кровеносных сосудов, а также способствует оттоку и притоку лимфы крови в проблемные зоны тела женщины.
Уже давным-давно выработано специальные методики массажа, для более эффективной борьбы с целлюлитом и жировыми отложениями под кожей.
Следует сказать, что процедуры по проведению антицеллюлитного массажа достаточно сложные, могут сопровождаться болевыми ощущениями и затягиваются на некоторое время. Иногда во время массажа повышается артериальное давление. Поэтому во время беременности можно использовать не все виды антицеллюлитного массажа, поскольку они просто противопоказаны будущей маме.
Некоторые специалисты считают, что беременной лучше забыть на некоторое время о борьбе с целлюлитом, поскольку такие процедуры будут неэффективны. Другие люди говорят, что массаж применяется только в профилактических мерах от проблемы.
Следует понять, какие виды массажа противопоказаны будущей маме во время беременности.
К ним относится стоун-терапия, мануальный массаж, талассотерапия, миостимуляция, компрессорная прессотерапия, мезотерапия и УЗИ-терапия.
Дальше более детально рассмотрим те виды массажа, которые можно делать во время беременности.
Вакуумный массаж. Обычно такой массаж делают при помощи специальных баночек. С их помощью массируется область ягодиц и бедер. Баночки как будто бы присасываются к пораженным участкам и натягивают кожу.
Затем они перемещаются круговыми движениями по целлюлитных участках тела. Процедура повторяется около шести раз. В результате можно добиться разглаживания бугорков и впадин благодаря механическому разрыву жировых клеток.
Такая процедура может привести к образованию кровоподтеков, а также к болезненным ощущениям после и в процессе массажа. Для заметного результата процедуру нужно делать ежедневно или через день.
Ручной антицеллюлитный массах. Обычно его проводят вручную, специальными щетками, массажной перчаткой или роликами. Начинается он с голени и движется снизу вверх.
При проведении массажа необходимо избегать тех участков тела, которые подвержены варикозному расширению вен. Ручной массаж проводят два раза в день: утром и вечером.
Ложечный массаж. Для массажа следует иметь серебряную или мельхиоровую ложку. Для массажа следует выбирать либо теплый, либо охлажденный столовый прибор. Массаж начинается по часовой стрелке буквально небольшими усилиями.
Для бедер и ягодиц подойдут только большие ложки. В этой зоне следует проводить массаж от центра на стороны, с нижнего участка к верхнему. Ложечный массаж хорошо делать утром.
Антицеллюлитный массаж при помощи аппарата LPG. Такой метод заключается в использовании механических роликов для массажа и комбинации их с вакуумным массажем.
Аппаратный массаж замечательно стимулирует ткани, может улучшить состояние жировой прослойки под кожей, значительно повышает эластичность кожи. Массаж можно делать по всему телу, кроме области живота.
Пусть целлюлит подождет
Психологи и медики считают, что будущая мама при признаках на целлюлит не должна немедленно начинать бороться с ним. Не нужно беспокоиться о внешнем виде своего тела, лучше концентрировать полностью свое внимание на здоровье малыша, а все антицеллюлитные мероприятия отложить на послеродовое время.
Ведь в будущем эффективность от массажа будет намного выше.
Также не следует считать, что массаж поможет полностью избавиться от целлюлита. Такая борьба должна иметь комплексное действие.
Поэтому необходимо ценить и беречь здоровье своего ребенка, а после родов начать заботиться о физической форме, хорошем настроении и красоте тела. Если сильно захотеть, тогда все получится.
Оставить комментарий: