Акушерский срок беременности 22 недели, это значит, что вашему малышу от зачатия уже 20 недель. В зависимости от того, как вы считаете – это полных пять или даже пять с половиной месяцев беременности.
Животик потихоньку растет, но пока он вам не мешает наклоняться и более-менее свободно двигаться. Не забывайте о гимнастике и спорте, здоровом питании и полноценном отдыхе, помогите вашему организму подготовиться к новым нагрузкам. Чаще гуляйте, желательно в красивых местах. Вообще беременной мамочке рекомендуется находиться в красивой и приятной, насколько это только возможно, обстановке. Традиции всех времен и народов уберегали беременную женщину от созерцания уродств, похорон, боли. Возможно, не напрасно, считая, что окружение мамы и ее состояние формирует будущую психику и даже внешность ребенка.
Вам подойдет занятие йогой, особенно, если это комплексы специально для будущих мам. Или любая другая разработанная для этого периода гимнастика. Прекрасно помогает плавание, аквааэробика снимет напряжение со спины, поможет расслабиться и в то же время держать себя в форме.
Если сейчас вы дадите волю сонливости и желанию окопаться в мягких подушках, то на более поздних сроках вас может подстеречь сильная одышка и постоянная усталость. Давайте себе умеренные, допустимые, но необходимые нагрузки. И дыхательные упражнения, и растяжка, и хороший тонус мышц пресса помогут вам в родах, а периодические занятия позволят сохранять бодрость в течение всей беременности.
УЗИ на 22 неделе беременности
Если вы уже посетили второе плановое УЗИ, то, скорее всего, у вас все в порядке. Как правило, беременность на этом сроке протекает без особых осложнений и мамочки чувствуют себя прекрасно. Тайные страхи рассеялись и можно полностью насладиться самым легким и приятным вторым триместром беременности.
Однако, если врач на УЗИ сделал вам какие-то замечания и вам назначили дополнительные обследования – не паникуйте. Во-первых, вы пугаете малыша, а ему уже сейчас невероятно нужны ваши любовь и забота. Во-вторых, врачи часто подстраховываются. Здесь лучше, как говорят, «перебдеть». А ваша главная задача сейчас – спокойно и уверенно делать все, чтобы выносить здорового и счастливого малыша. Делайте все, что может зависеть от вас: правильно питайтесь, пейте назначенные витамины, старайтесь настроить себя на позитивные мысли. Ведь все равно, каждая беременность индивидуальна. А дальнейшее течение беременности и самочувствие, как мамы, так и малыша напрямую зависит от того, насколько бережно вы следите за своим здоровьем и ухаживаете за собой.
Как растет малыш на 22 неделе беременности
Практически на протяжении суток малыш спит. На периоды бодрствования приходиться 2-4 часа, они разбиты на небольшие этапы. Мозг уже активно работает и младенец в утробе уже запоминает обращенные к нему голоса, проявляет эмоции.
У некоторых детей, особенно из латиноамериканских и южных стран на УЗИ уже можно видеть ореол плавающих вокруг головки волосиков. Растут и все четче обозначены брови. Малыш время от времени закрывает и открывает уже открывшиеся глазки, обрамленные пушистыми ресничками. Но уровень меламина еще недостаточно высок, чтобы окрасить волосы и брови, они практически бесцветные.
Продолжает откладываться подкожный жировой слой. Тонкая морщинистая кожа разглаживается, складочки заполняются, малыш все больше и больше приобретает черты будущего пухленького и милого младенца.
Его мозг уже сформирован. Все нейроны (нервные клетки) уже готовы к работе. Малыш исследует свое тело, прикасается к лицу, телу, ощупывает свои ножки, поглаживает одной рукой другую. Его движения уже не хаотичны. Он любит шевелить пальчиками, исследует свой маленький мир, изучая плаценту и пуповину. Многие малыши сосут пальчик.
Матка все еще просторна для любых движений. В этот период беременности малыш может свободно переворачиваться, кувыркаться и даже расположиться поперек матки, что мама довольно сильно ощущает. Малыш с удовольствием общается с мамой, папой и другими близкими людьми через стенку животика. Ему нравятся ласковые поглаживания, он прислушивается к голосу говорящих людей. Если возникает яркий источник света – он повернется к нему.
Больше всего, конечно, малышу нравиться голос мамы, особенно когда он негромкий и радостный. Плод сейчас окружает особый шум: стук вашего сердца, кровоток, дыхание, работа всех органов. Он чутко реагирует на частоту вашего дыхания и сердцебиения, проявляя тревогу или, наоборот, состояние спокойствия.
К работе крошечного организма активно подключается печень. Продукт распада гемоглобина – билирубин начинает преобразовываться из непрямого в прямой для безопасного выведения из организма.
Кости продолжают укрепляться, уже сформированы все позвонки и связки позвоночника.
Ребенок уже различает темное и светлое время суток.Он может различать смену маминого настроения и звучание музыки.
Малыш быстро набирает вес. На 22 недели беременности вес плода может достигать 500 грамм, а в длину он уже набрал половину от своего роста при рождении. Это пограничный период между тем временем, когда малыш уже сможет существовать самостоятельно, в случае преждевременных родов. Но пока его легкие слишком слабые, и он продолжает тренировать их.
Ребенок прекрасно ощущает вкус. Вкусовые сосочки на языке сформированы. Он будет морщиться, если вы, например, поедите пищу с чесноком. И, напротив, станет заглатывать околоплодные воды большими глотками после сладостей, которые съела мама.
Как чувствует себя мама на 22 неделе беременности
На этом сроке шевеления малыша ощущают даже неопытные мамы. Особенно чувствительны толчки ногами. Если вы посчитаете «тычки и толчки» в течение суток, то насчитаете их не меньше 10-15. Это свидетельствует о правильном развитии беременности. Теперь вы будете каждый день общаться с вашим будущим малышом. Если перестали замечать движения плода и тишина длиться весь день или больше суток – обратитесь к врачу. Затягивать с этим не стоит.
Излишнее беспокойство малыша может свидетельствовать о каком-то неудобстве. Например, если вы долго сидите за компьютером. Садитесь всегда на стул со спинкой, не закидывайте нога на ногу, устраиваясь на диване, дайте опору спине.
Причиной усталости может быть возникшая анемия. Общий объем крови увеличивается и организм не поспевает поставлять необходимое количество клеток. Как и плазмы, которая отвечает за «доставку» полезных веществ. От этого уровень железа в крови может упасть. Прекрасно, если у вас есть возможность сдать подробный анализ, который точно выявит причину. Вовремя принятые витамины избавят вас от многих трудностей будущей беременности и ненужных походов по врачам.
Ваш животик уже не позволяет вам спать в любой позе. Привыкайте ко сну на боку. Многим женщинам нравятся длинные подушки, которые обнимают живот и которые можно обхватить ногами, положив ее под колено верхней ноги. Такие подушки даже специально продают для беременных мамочек. А можно просто скатать в рулончик запасное одеяло. Попробуйте. Наверняка, вы найдете удобный для себя способ.
И скорее всего ваш животик уже не позволит вам больше ходить в любимых вещах. Если вы еще не обновили гардероб – отправляетесь за покупками.
Внешне вы выглядите великолепно: счастливая улыбка, небольшой животик, прямая осанка. Килограммы начинают нарастать стремительно, так что не забывайте соблюдать диету. Но не в коме случае не позволяйте комплексам проникнуть в ваше эмоциональное состояние. Ваши страхи, что вы становитесь неуклюжей, у вас испортилась походка, талия стала больше – совсем не к месту.Учитесь принимать своего ребенка уже сейчас. Адекватное отношение к действительности, позитивное приятие естественных изменений помогут вам и в будущем выстраивать правильные отношения с малышом. Лучше прикупите себе новый наряд, подумайте над новой прической, одевайтесь комфортно, не сдавливая животик.
Диета на 22 неделе беременности
Ни в коем случае не голодайте. Вы сейчас отвечаете за двоих. Некоторые молодые мамы, особенно обеспокоенные своей фигурой, буквально изнуряют себя во время беременности. Но если ваш организм и способен без вреда перенести эксцессы новомодной диеты, то для будущего малыша это может стать трагедией – это лишает его стремительно развивающийся организм необходимой энергии и питания. Поверьте, побеги потом по врачам с многочисленными проблемами недоразвития и чувство вины будут гораздо тяжелее набранного за беременность веса.
Гораздо важнее следить за качеством продуктов и их разнообразием. Избавьтесь от майонеза. Ешьте много овощей и зелени, свежих, отварных, паровых и тушеных, а салатики заправляйте оливковым маслом. Для перекусов используйте натуральные (без цветных и вкусовых добавок) йогурты, кисломолочные продукты, орешки, творог.
Отдавайте предпочтение нежирным сортам мяса. Пшеничный хлеб замените цельнозерновым. Избегайте маринованных и пряных продуктов, копченостей, кислых соков и фруктов. Это поможет предотвратить изжогу.
В этот период могут появляться:
Неприятные, но часты спутники беременности – растяжки. Некоторым женщинам удается их чудом избежать. У других бледно-розовые или даже красные полоски начинают покрывать не только живот, но и бедра, ягодицы. Кожа не успевает растягиваться вслед за увеличением вашего животика и веса.
Сосудистые звездочки. Особенно часто будущая мама может их заметить на груди, руках, шее и даже лице.Причина их появления в повышенном уровне эстрогена в период беременности.
Обильные выделения. Это нормально для периода беременности, если они светлые, и вы не ощущаете зуда или жжения. А вот если выделения зеленоватые или коричневые, илисопровождаются зудом и тем более болевыми ощущениями – то это уже повод идти к врачу.
Носовые кровотечения, заложенность носа. Несмотря на неудобства – все в варианте нормы, если артериальное давление повышается. Облегчить состояние можно промывая нос. Кроме капель и спрея АкваМарис или других солевых растворов вам нельзя даже при настоящем насморке. Нельзя использовать капли в нос без консультации с гинекологом.
У вас может также понижаться артериальное давление, приводя к обморокам, головокружению и появлению резкой слабости. Гуляйте на свежем воздухе и вообще старайтесь избегать душных помещений.
Полезные советы на 22 неделе беременности
Если спина болит от возрастающей нагрузки, врач может назначить вам ношение эластичного бандажа, который поддержит животик.
Не теряйте времени. Пока«позожитель» на набрал приличного веса, и ваши ноги легко несут вас: идите на природу, устраивайте пикники, посещайте музеи и выставки, гуляйте по паркам и магазинам.
Следите за состоянием десен. Если они сильно кровоточат, посоветуйтесь со стоматологом о подборе правильной пасты и витаминных комплексов.
Если вы еще не купили весы, подумайте об этом. С домашними весами вам гораздо легче будет следить за прибавками в весе. Ведь стоит вам перед консультацией поесть и выпить стакан воды, как ваша прибавка выйдет за нормы допустимой и вас станут подозревать в появлении отеков. А дома вы можете взвешиваться в одно и то же время, лучше утром, натощак, после посещения туалета, и видеть реальную адекватную картину.
Обратитесь к врачу сразу, если…
- Испытываете сильные тянущие боли, непреходящие боли, особенно внизу живота, или боли, охватывающие обручем в области поясницы
- Если не чувствуете шевелений малыша больше суток
- Появляется боль при попытке сходить в туалет, понос, ощущение сильного давление в области промежности
- Появляются коричневые или кровянистые выделения из влагалища
- Поднялась температура выше 38, вы подозреваете, что заразились ОРЗ
- Заметили частое подтекание околоплодных вод (не хватает обычной ежедневной прокладки)
Оставить комментарий: