Сколько бы врачи не «кричали» о вреде каблуков во время беременности, большинство женщин игнорируют это замечания, продолжая щеголять, цокая по дорогам в любимых туфлях. Отказаться от привычных босоножек, в пользу удобной, ортопедической обуви, сродни страшному сну.
Но может все-таки призадуматься о том, какой вред они наносят женщине в «положении».
Как только вы одеваете каблуки, моментально меняется опорная точка, и вместо нормального давления на всю стопу, весь вес перемещается на кости пальцев. Все это сказывается не только на устойчивости, но и негативно отражается на связках стоп и на здоровье суставах голени.
Увеличенный поясничный изгиб, значительно смещает центр тяжести и усиливает нагрузку на позвоночник. Дополнительно, это сказывается на мышцах ног и таза.
С каждым месяцем, живот увеличивается, следовательно, центр тяжести смещается вперед, женщина, стараясь вытянуться в обратном направлении, испытывает нагрузку сильнее, из-за высоких каблуков.
При изменении гормонального фона, недостатка кальция, кости и связки становятся уязвимыми, поэтому, шансы получить травму кратно возрастают, особенно, если беременная женщина на каблуках.
Не меньшей нагрузке подвергаются сосуды и ножные мышцы, именно в этот период, ноги более подвержены возникновению варикозной болезни.
Также, смещение центра тяжести усугубляет положение беременной женщины, она выпячивает свой живот сильнее, и в последствии, кожа и мышцы очень сильно растягиваются, что приводит к возникновению множества растяжек.
По причине сильного поясничного изгиба, которое происходит из – за ношения все тех же каблуков, матка вынуждена изменить свое положение, что приводит к неправильному положению плода.
Увеличение риска переломов, вывихов и смещения позвонков, быстрая утомляемость, отечность ног, ноющие боли в пояснице и судороги икроножных мышц, готовьтесь все это принять на свои «плечи», если решили всю беременность проходить на каблуках.
Если до зачатия, у вас присутствовали такие заболевания как плоскостопие и варикозное расширение вен, то в этом периоде, высокие каблуки поспособствуют их обострению.
В этом, интересном, периоде вашей жизни, должна присутствовать только ортопедическая обувь. Для облегчения нагрузки на ноги, достаточно приобрести специальные стельки, которые продаются в аптеках. Во время беременности, максимальны каблук, который допускается к ношению, пять сантиметров.
Обувь не должна быть тесной, ноге должно быть в ней комфортно. Никаких свободных застежек, чтобы случайным образом не спровоцировать свое падение, все должно сидеть как влитое. Правил для здоровья ног не так много, но соблюдать их все же необходимо, когда появится малыш, вам еще пригодятся полные здоровья и сил ноги.
Оставить комментарий: