Можно ли беременным есть чеснок

Можно ли беременным есть чеснок

Общеизвестно, что чеснок из числа древнейших растений, употребляющийся в качестве очень полезной и ароматной приправы. Используют чеснок и как профилактическое средство при респираторных инфекциях, что обусловлено массой содержащихся в нём полезных для человеческого организма веществ:

• витаминов D,P и группы В;

• соединения цинка, железа, марганца, йода и другие.

Заботясь о здоровье своих чад, родители с малолетства учат своих детей использовать чеснок всякий раз при простудных заболеваниях, как стимулирующее аппетит средство. Но с наступлением беременности вчерашней девочке пищевые привычки следует пересмотреть и выяснить, можно ли беременным есть чеснок?

Нужен ли в рационе беременной чеснок?

У специалистов по акушерству и гинекологии нет единого мнения на сей счёт.

Противники употребления ароматной специи будущими мамами полагают, что:

1. Чеснок активизирует матку, а это может повлечь за собой выкидыш. Именно с целью увеличения маточной активности ещё не так давно после родов новоиспечённым мамам давали чеснок, стимулируя сокращение матки. Скорее всего, и сегодня бы это продолжали делать, но выяснилось, что грудное молоко под влиянием съеденного мамочкой чеснока изменяет вкусовые качества и не в лучшую сторону.

2. Кроме того, есть мнение, что чеснок может спровоцировать аллергическую реакцию или расстройство в ЖКТ, которое проявится в виде изжоги, кишечной колики либо даже кожных высыпаний.

3. Категорически противопоказано употребление этой специи беременным женщинам, страдающим хроническими недугами пищеварительной системы — колитом, панкреатитом, холециститом и другими — поскольку это может спровоцировать обострение болезни.

4. Ещё одним противопоказанием к употреблению в пищу чеснока является способность этого растения делать жиже кровь, что представляет опасность для беременных с часто возникающими кровотечениями из носа.

Оппоненты же противников чеснока для беременных, напротив, полагают, что умеренное его употребление в пищу принесёт женщине только пользу, так как:

1. Будущая мама, делящая питание со своим ещё не родившимся крохой, нуждается в тех полезных веществах, которыми так богата эта специя.

2. Нельзя сбрасывать со счетов и эффективность чеснока в предупреждении респираторных хворей. Ведь беременная женщина живёт не в стерильной среде, случаются и эпидемии, и простуды, а сильнодействующие лекарственные средства принимать нельзя. Вот и остаётся будущей маме использовать средства народной медицины, среди которых чеснок — одно из самых популярных.

3. Если говорить о носительницах хронических заболеваний ЖКТ, то и здесь доктора советую проглатывать чесночный зубочек не разжёвывая.

4. Будучи согласными с утверждением, что разжижение крови может быть опасно для определённой категории будущих рожениц, всё-таки предлагают использовать чеснок тем беременным, кто страдает венозными заболеваниями со склонностью к образованию тромбов.

Все вышеизложенные доводы как одной, так и другой стороны верны, и о них следует помнить. Однако оставлять без внимания свои желания тоже не следует. И решая для себя вопрос, можно ли беременным есть чеснок, ответьте положительно, когда невмоготу вытерпеть сигналы организма. Однако стоит не упускать из виду и то, что всё хорошо в меру. Это утверждение касается и чеснока. А вот если вам противна сама мысль о том, что некогда вы всякий обед не обходились без зубочка чеснока, то совершать насилие над собой нет смысла, значит, у вашего организма всего в достатке.

В общем же можно резюмировать следующее:

• в первую половину беременности при потребности есть чеснок можно не злоупотребляя;

• в последнем триместре специю следует употреблять в минимальных количествах;

• в послеродовой период при грудном вскармливании малыша лучше чеснок не есть, чтобы ребёнок не отказался от груди.

Комментарии: