Лимон при беременности

Лимон при беременности

Наверное, почти все знают, что беременную часто тянет на кислое и соленое. Одни женщины хотят кислой капусты, а других тянет на ягоды и лимоны. Однако можно ли беременной кушать лимон и не грозит ли это ее будущему малышу?

Полезные свойства лимона

Лимон является типичным представителем цитрусовых, который содержит большое количество лимонной кислоты. Эта кислота является основных источником полезных веществ данного фрукта. В мякоти лимона также содержится яблочная кислота в небольшом количестве. Кроме всего прочего, лимон богат на витамины С, В, Р, А, Е и бета-каротин. В лимоне можно найти калий и хлор, серу, кальций, магний, фосфор, марганец, железо, медь и цинк. Также лимон считается низкокалорийным фруктом, который в отличие от апельсина почти не содержит глюкозу.

Клетчатка и пектин, которых достаточно много в лимоне, могут использоваться как слабительное средство и хорошо помогут при запоре. Однако самым полезным свойством данного фрукта можно назвать его пользу при лечении простуды, ведь он снабжает организм большим количеством витамина C, который обладает антивирусным, противовоспалительным и общеукрепляющим эффектом на организм.

Лимон во время беременности

При нормальном протекании беременности все врачи будут только «за» за небольшое использование данного фрукта. Лимоны – это замечательные помощники для лечения простуды и гриппа, поскольку в это время женщине запрещено терапию таблетками. Лимон повышает иммунитет, убивает вредные микробы и вирусы благодаря витамину С. Также он очень актуален на ранних сроках беременности, когда формируется детский организм – в этом случае любая химия противопоказана будущей маме.

Во время беременности лимон используют:

- для лечения изжоги. Лимоны хорошо уменьшают кислотность, которая является причиной изжоги. Едят лимоны утром натощак или добавляют сок фрукта в воду для питья;

- для борьбы с отрыжкой. Если во время беременности появилась отрыжка, тогда регулярное потребление пары долек фрукта может устранить проблему;

- для борьбы с запором. Поскольку во время беременности матка сильно давит на внутренние органы, замедляется процесс пищеварения и выведения из организма продуктов обмена. Лимонный сок, которым разводят воду, может действовать как природное слабительное;

- для уменьшения отеков. Лимонный чай является замечательным средством для снятия отеков. Для этого стоит залить пару долек лимона водой на пять минут. Дальше добавляем чай и пьем настой небольшими глотками;

- оказание помощи при формировании костной системы плода. Аскорбиновая кислота помогает формировать скелет малыша;

- как косметическое средство. Во время беременности на женском лице могут появиться пигментные пятна, и протирание лица лимоном или приготовление масок может очень эффективно бороться с этим;

- для снижения веса. Часто женщина набирает лишний вес во время беременности, а заправка салатов лимонным соком может помочь снизить количество калорий.

Все женщины, которые имеют проблемы с желудком, должны знать, что им противопоказан лимон. Этот фрукт может обострить гастрит и часто вызывает кариес у будущих мам. Понятно, что перед потреблением лимона лучше всего проконсультироваться с врачом.

Комментарии: