Кофе при грудном вскармливании

Кофе при грудном вскармливании

Уже ни для кого не будет новостью тот факт, что молодая кормящая мать должна сбалансированно и правильно питаться. Во время кормления ребенка грудью все женщины вынуждены несколько ограничивать себя в привычных за предшествующее время слабостях – жирном мясе, шоколаде и чашках кофе. Если с такими желаниями, как запрещенные продукты, еще можно побороться, тогда что делать тем женщинам, которые привыкли пить кофе по утрам? Можно ли принимать кофе во время кормления ребенка или же такое баловство может сильно навредить крохе?

Основная опасность кофе – кофеин

Еще несколько лет назад специалисты считали, что все кормящие матери должны полностью ограничить потребление кофе, поскольку в этом напитке содержится кофеин, который очень вреден для маленького организма. Однако теперь стало возможным скорректировать такое утверждение, особенно если учитывать то, что кофеин сейчас содержится не только в кофе, но и в зеленых сортах чая. Тем не менее, зеленый чай всем мамочкам при грудном вскармливании даже рекомендуют.

Большую опасность кофеин, который содержится в кофе, потребляемом кормящей женщиной, предоставляется в первые недели жизни малыша тем, что он не может вывестись из организма и усвоиться им, поскольку только к году у малыша начинает появляться данная способность. Вполне естественно то, что чрезмерное и регулярное потребление кофеина может вызвать накопление вещества детским организмом. Такая ситуация может быть причиной нарушений в нервной системе крохи, после чего малыш становится раздражительным, нервным и беспокойным.

Три важных момента

Пить или не пить кофе – решает сама кормящая женщина в индивидуальном порядке, однако ей необходимо учитывать три момента, от которых будут зависеть последующие действия матери:

- возникновение аллергической реакции и неправильный стул, что бывает довольно часто после потребления мамой кофе;

- нарушение сна крохи, чрезмерная возбудимость и беспокойство;

- когда существует необходимость лечения проблем с легкими препаратами, содержащими кофеин, нужно подвергать корректировке дозировку, ели женщина потребляет кофе.

Понятно, что пить при грудном вскармливании кофе можно, однако старайтесь соблюдать нормы дозволенного и не слишком злоупотреблять крепким напитком. Лучше всего начинайте потребление кофе с небольшой ложечки после кормления малыша, разбавив его предварительно молоком. Если же у крохи появилась сыпь, он стал беспокойным и нервным – откажитесь от кофе до той поры, пока не прекратите кормить малыша грудью.

Комментарии: