Кедровые орехи при беременности

Кедровые орехи при беременности

Диета беременной женщины должна быть сбалансированой и полноценной. В нее обязательно нужно включать самые разные продукты, содержащие все витамины и микроэлементы. И не обязательно их нужно получать посредством овощей и фруктов. Это еще не все продукты, которые нужны будущей маме. Есть еще и орехи — очень ценная составляющая диеты, а к примеру, кедровые орехи при беременности особенно полезны. Сюда же можно отнести и разные семена, в которых содержатся самые ценные качества растения.

Вся таблица Менделеева

Недаром врачи и диетологи советуют будущим мамам есть кедровые орехи — проще написать, чего в них нет, чем перечислить все витамины и микроэлементы, содержащиеся здесь. Самое ценное в этих орехах — витамины Е и В, а также очень важный витами D, который предотвращает развитие рахита. Специалисты говорят, что кедровые орехи знамениты уникальным составом — это 19 аминокислот, среди которых большинство незаменимых, и они особенно полезны для детского питания. Значит, беременная женщина очень поможет будущему малышу родиться здоровым, если позаботится о том, чтобы кедровые орехи были на ее столе.

Также невероятную ценность имеет белок, который по составу и форме очень близок к человеческому. Его ценность в том, что он усваивается организмом почти на 100%. Это и еще фосфатидный фтор делают кедровые орехи такими уникальными.

Как применять кедровые орехи

Народная медицина и косметология передали нам бесценный опыт применения кедрового ореха: и целых ядер, и масла, и жмыха, и даже скорлупы. Кедровую муку используют для изготовления питательного молока, которое применяют при кормлении детей, у кого аллергия на грудное молочко.

Какие только органы не лечат плоды кедра как наружно, так и внутренне: желчный пузырь, почки, органы малого таза, сердце, позвоночник, суставы, сосуды и другие органы. Впрочем, перечислять нет смысла, потому что весь человеческий организм может получить необходимое лечение с помощью кедровых орехов.

Для беременных скорлупа этих орехов полезна при геморрое: взять 1 ст. л сухой скорлупы, залить ее 200 мл кипящей воды, укутать и настоять в теплом месте в течение часа. Настой процедить и выпивать по 2 ст л до 5 раз в день, с небольшими промежутками. Этой же настойкой можно бороться с простудными заболеваниями.

Понятно, что все полезное нужно обязательно использовать для своего здоровья и нормального развития будущего плода. А такие возможности, какие дает кедровый орех, не использовать по меньшей мере неразумно. Пользуйтесь природными богатствами для своего блага, и помните, что кедровые орехи при беременности — то, что нужно!

Примечание для внимательных

Не каждый продукт хорошо хранится — и орехи в этом смысле подвержены наибольшему риску. Известно, что без скорлупы орехи вообще покупать не стоит, потому что большинство эфирных масел из них уже испарилось. Поэтому покупайте орехи только в скорлупе. Если такие не нашли, купите немного и попробуйте. Если появилась горечь во руту — значит, орехи неправильно хранились и утратили свои качества. Если они на вкус как резина, значит из них уже отжали часть масла. Качественные орехи изумительно пахнут и очень приятны на вкус. Что касается количества, то беременным можно 2 ст л очищенныхядрышек, что равно 3 чайным ложкам масла в день, не больше. Переизбыток витаминов и минералов не полезен, а вреден для плода. Он может обернуться аллергией и другими нарушениями. Не стоит забывать о кедровых орешках и после родов, эти чудесные плоды усиливают лактацию, и обогащают мамино молоко вещствами, полеными для умственного развития малыша. Позднее они сыграют свою роль при смене молочных зубов. Видимо, для разумных родителей дружба с кедровыми орехами — навсегда.

Комментарии: