Как заставить ребенка кушать?

Как заставить ребенка кушать?

Довольно часто молодые мамочки сталкиваются с такой проблемой, как плохой аппетит у малыша трехлетнего возраста. Большинство деток потребляет очень мало пищи до шестилетнего возраста и родители постоянно думают, как можно заставить ребенка покушать.

Зачастую отказ от еды начинается с формированием индивидуальности у ребенка, поэтому не имеет никакого смысла насильно заставлять его покушать, поскольку стена отчуждения уже построена – малыш всеми силами стремится к независимости.

Все здоровые дети не будут голодать, чтобы причинить вред своему здоровью, поскольку даже печенье или яблоко в промежутке между нормальными приемами пищи, может насытить непоседу. Однако есть несколько рекомендаций, которые могут помочь убедить ребенка покушать без большого вреда для его здоровья или психики.

Во время формирования меню желательно обращать внимание на вкусы крохи. Молодая мама уже знает цикличность этих предпочтений: одну неделю ребенок хочет кушать только бананы, а на следующей неделе он не прекращает лопать курагу и яблоки. Если он не хочет кушать отварные овощи, тогда приготовьте ему их свежими, в виде салата. Если малыш не хочет свежих фруктов, их всегда можно запечь с медом или орешками. Лучше подстраиваться к личности ребенка, а не спорить с ним.

Порции еды всегда должны быть согласованы с возрастом ребенка. Не нужно насыпать полную тарелку, так как это работает с взрослым человеком. Мама всегда может выделить ему небольшую тарелочку и предоставлять меньше обычной порции, чтобы он просил добавки.

Не заставляйте ребенка кушать, поскольку может появиться отвращение к пище. Также не мешайте прием пищи с просмотром мультфильмов, телевизионных передач, уговоров и песенок.

Желательно составить ежедневный график дел, еды и отдыха, чтобы у крохи был тщательно организован день. В промежутках не нужно делать больших перекусов, чтобы не вредить организму маленького.

Очень важно эмоциональное состояние детей, не следует звать их к столу сразу после испытания стресса: переживания, падения, любого другого расстройства.

Привлекайте ребенка чаще к процессу приготовления пищи, походу за продуктами и составлению ежедневного меню.

С самого младенчества старайтесь приучить его к тому, что нельзя выкидывать еду, а следует ценить продукты питания, готовьте не больше того, что может съесть семья. Малыш с первых дней должен понимать, что приготовление еды является маминым трудом, который необходимо уважать. Таким образом, можно приучить ребенка хорошо и правильно питаться, а также помогать в домашних делах.

Комментарии: