Как приучить ребенка спать отдельно

Как приучить ребенка спать отдельно

Каждый ребенок должен полноценно отдыхать во время сна, и родители стараются создать для этого все условия: чтобы он спокойно укладывался, удобно спал, чтобы было тепло и тихо. Каждая семья задумывается над вопросом «как приучить ребенка спать отдельно», однако многие еще спят вместе с малышами, особенно в первый год.

Чем это хорошо?

• если мама кормит грудью, ей можно не вставая дать малютке грудь ночью;

• малыш чувствует маму, и рядом с ней спит гораздо спокойнее, а днем он бодрый и веселый;

• родители слышат — не плачет ли малыш, не проснулся ли он, не холодно ли ему. А значит, они тоже чувствуют себя спокойнее, когда он близко.

Чем это плохо?

• если мама плохо спит и вынуждена употреблять снотворное, она может просто задавить ребенка. То же самое при увлечении алкоголем или седативными средствами;

• мама не расслабляется и не отдыхает — она все время «на посту», поэтому очень устает и много раздражается;

• часто папа против того, чтобы с ним и женой спал кто-то третий, даже если он — его родной ребенок. На этой почве могут возникнуть ссоры, как часто и бывает, а это негативно скажется на малыше;

• ребенок может стать чересчур зависимым от родителей по ночам, и впоследствии будет плохо засыпать;

• он просто может упасть с кровати, если его кладут с краю и подстраховывают подушками — это ненадежно.

Как приучить ребенка спать отдельно?

Следуя советам психологов, нужно приучать ребенка к своей кроватке с 3 лет. В этот период жизни он уже переболел ночными страхами, ощутил поддержку родителей и привык какое-то время находиться без них. Некоторые родители предлагают ребенку самому выбрать кровать в магазине, а когда ее привезут домой — малыш сам захочет опробовать свое приобретение, без участия взрослых.

Бывает, что это не срабатывает, и тогда применяют прием постепенности. Детскую кроватку придвигают к родительской, и каждую ночь понемногу отодвигают ее, пока она не встанет на место. Ребенок не замечает этих перемен, и спокойно спит отдельно. Особенно это актуально, когда в семье появляется второй малыш, который требует гораздо больше внимания, чем первенец, поэтому старшенькому надо становиться более самостоятельным.

Некоторые советы по засыпанию

Для малыша очень важно соблюдать ритуалы, это касается и отхода ко сну. Очень хорошо, если родители это понимают и соблюдают то, что важно для психики ребенка. Основные правила для засыпания каждый выбирает индивидуально, на них может направить и сам ребенок, проявляя какие-то интересы. Возможно, это будет вечерняя прогулка, еда, чтение, массаж или спокойная игра типа пазлов. Главное, чтобы сну не предшествовала еда, иначе малыш будет просыпаться ночью и требовать бутылочку. Лучше всего перед сном общаться с ним и играть. Тогда он ляжет спать на положительных эмоциях, и проснется спокойным.

Комментарии: