Как правильно закалять ребенка?

Как правильно закалять ребенка?

Все родители хотят, чтобы их крохи были крепкими и здоровыми. Одной из процедур, которая направлена на реализацию этих целей, является закаливание малыша, делать которое можно уже со второй недели жизни крохи. Конечно, большинство мам и пап могут озадачиться, представив себе картину, когда малыша окунают в ледяную водичку. Однако правильное закаливание направлено только на улучшение состояния малыша.

Как начинают закаливание?

В первую очередь ребенка закаляют только тогда, когда он полностью здоров и после обследований не имеет никаких отклонений или поражений нервной системы. Также нужно учитывать, чтобы рождение крохи не сопутствовалось осложнениями, и он на первой неделе жизни потерял только восемь процентов общего веса. При этом кроха должен себя хорошо чувствовать, правильно питаться и активно начать набирать вес.

Цель закаливаний

Не нужно бояться закаливать кроху, поскольку для этого у родителей есть прохладный воздух и вода, которые приготовила сама природа. Цель закаливания заключается в развитии и укреплении мышц, нервной системы и костей ребенка, а также активизация обменного процесса и улучшение работы всех внутренних органов крохи.

Процедуры для закаливания

Основные процедуры для закаливания крохи:

- прогулки на свежем воздухе. Они должны увеличиваться от 20 минут до двух часов;

- проветривание комнаты, где находится кроха. Идеальной считается температура от 20 до 22 градусов, которую можно понизить, открывая форточку или проветривая помещение;

- воздушные ванны, когда кроха остается голеньким. Обычно такую процедуру делают около трех минут, увеличивая со временем до тридцати минут;

- традиционные ванночки, когда кроху купают при 37 градусах и обливают водичкой до десяти градусов ниже, а после чего укутывают в байковую или другую теплую пеленочку;

Систематичность и внимательность

Все родители, которые решили закалить кроху, должны строго соблюдать все принципы таких процедур:

- систематичность;

- хорошее самочувствие крохи и отсутствие болезни;

- если ребенку доставляют процедуры приятные ощущения, он думает, что это игра;

- не допускать переохлаждения крохи, избегая сильных раздражителей – холодного воздуха, низкой температуры или сильной жары;

- сочетание процедур закалывания с гимнастикой.

Комментарии: