Ананас при беременности

Ананас при беременности

В период беременности женщину поджидают изменения не только в физическом плане, так же претерпевают перемены вкусовых предпочтений. И тут их можно разделить на несколько групп, одни постоянно ходят с абстрактной мыслью о чем-то вкусненьком, в то время как другие, четко знают, чего хотят, а последних, и вовсе за покупками пускать нельзя, в их тележке окажется все, что попадется под руку. Но как быть, если вдруг вздумалось покушать чего ни будь тропического, фрукта чужестранного? К примеру, ананаса. Можно ли его себе позволить в этот «интересный» период? Пользу или вред он может принести?

Польза ананаса во время вынашивания малыша.

Ананас можно отнести к поливитаминным фруктам, в нем содержится великое множество витаминов группы В, а также А, С, D, кальций, железо, магний, фосфор, цинк, натрий, медь и комплекс ферментов бромелайна. От последнего зависит хорошее самочувствие, общий жизненный настрой, чистота сосудов и здоровье организма в целом, в том числе и кожи. Ананас способен улучшать работу желудочно-кишечного тракта, а с помощью природного антисептика бромелайна, кишечник избавляется от вредных, болезнетворных микроорганизмов.

Правда, чтобы получить весь этот комплект прелести, перечисленный выше, нужно употребить либо свежий ананас, либо фреш из него, консервированный фрукт, это скорее способ побаловать свои вкусовые рецепторы, витаминов там быть не может. Те, кто во время беременности начинает страдать варикозом (в слабой форме), могут облегчить болезнь, если совсем немного, но каждый день, будут кушать ананас. Он избавит и предотвратит изжогу, ощущение «камня» в желудке и метеоризма. Ананас разжижает кровь, избавляет кровеносные сосуды от бляшек и способствует снижению давления. Поливитаминные свойства этой «вкусняшки», помогут обойти стороной авитаминоз. Ананас способствует выводу лишней воды из организма, тем самым ликвидируя появление отеков.

Очень актуальная проблема, во время беременности, это изменения в нервной системе, ананас способен защитить нейроциты от возможных разрушений. Благодаря наличию достаточного количества витаминов группы В, он благотворно влияет на работоспособность мозга, способствует улучшению памяти, и нервной системы, так же он помогает повысить самочувствие.

Проявите осторожность в его употреблении во время беременности.

Безусловно из всего вышенаписанного можно понять, что польза ананаса, при беременности, довольно весома, но не стоит забывать и о том, что зачастую, вместе с присутствующими плюсами могут находятся минусы, и ананас не исключение. Этот фрукт, по причине своей экзотичности, без каких-либо усилий, может вызвать аллергию, поэтому в целях осторожности, гораздо лучше кушать его в малой дозировке и с предельной осторожностью.

Некоторая часть врачей убеждена, что каждодневный прием ананаса, может вместо пользы причинить вред, к примеру, существует мнение о том, что он может стать причиной заблаговременных родов. Объясняется это перенасыщением бромелайном, который повышает тонус матки.

Ананас повышает уровень кислотности в желудке, тем самым, делая невозможным его употребление при наличии язв и гастритов. При чрезмерном употреблении может появиться расстройство желудка, а также нанести ущерб слизистой и зубной эмали.

Но в одном, мнение врачей все же схоже, что в первые три месяца беременности, ананас, а также его сок, нужно употреблять в совсем маленьком количестве, в идеале не кушать его вовсе. Только лишь начиная с четвертого месяца, можно порадовать себя им, но с учетом что у вас отсутствует на него аллергия, но все равно не забывайте о том, что мера должна присутствовать абсолютно во всем, даже в полезном!

Комментарии: